Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2019
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80,5 kg
Bisher verloren: 44,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 63,87g | Eiw: 34,47g | Kohlh: 170,14g.
Mittagessen: Kopfsalat, Alpenmark Emmentaler, Frischkäse, Roggenbrot. Abendessen: Sonnenblumenöl, Braune Champignons (Italienische Crimini), Rote Paprika, Karotten, Gekochte Aubergine, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Frigeo Fruchtiger Knusper Puffreis mit Mais, Seeberger Popcorn Süß, Olivenöl, Gurke (Geschält), Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Zippora82's Gewichtsverlauf
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