Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2019
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99 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2146 kcal
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Fett: 78,14g | Eiw: 106,36g | Kohlh: 243,55g.
Frühstück: Miód, Crownfield Płatki Owsiane Bio, All Nutrition Peanut Butter Smooth. Mittagessen: Brzoskwinie, Jabłko, Szynka Basiuni, Pomidory, Sierpc Ser Królewski, Łaciate Masło Extra, Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Abendessen: Zott Jogurt Naturalny Primo, Smażona Cebula, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Żeberka Wieprzowe, Ogórek (Obrany). Snacks/Sonstiges: Twaróg Półtłusty, Łowicz Dżem 100% Czarna Porzeczka, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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adam.olczyk's Gewichtsverlauf
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