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1083 kcal
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Fett: 28,13g | Eiw: 46,65g | Kohlh: 156,85g.
Frühstück: LiGA Evergreen Crunchy Muesli-Chocolade. Mittagessen: SPAR Rauwkostmengeling, Gemengde Sla, Herta Hesp Superieur , Beemster Jonge Kaas, Geroosterd Witbrood. Abendessen: Poulet Curry, Thai Rijst. Snacks/Sonstiges: Aardbeien, Optimel Magere Kwark Aardbei. mehr...
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2212 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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gezonderleven's Gewichtsverlauf
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