Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2019
|
64,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1253 kcal
|
Fett: 50,77g | Eiw: 51,90g | Kohlh: 156,24g.
Frühstück: Pepaya, Putih Telur, Kubis Hijau Dimasak, SERBUK BERAS PERANG. Mittagessen: Pepaya, Fiber Creme, Greek Yogurt, Saus Tomat, Jahe, Telur Rebus Lunak, Keju Mozzarella (Susu Murni), Pangsit Polos. Abendessen: Telur Rebus Lunak, Rumput Laut, MISOA, Nasi Putih, Coklat Manis atau Gelap. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Saus Tomat, Telur Rebus. mehr...
|
|
2003 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
|