Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2019
|
75,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2877 kcal
|
Fett: 83,86g | Eiw: 182,60g | Kohlh: 342,36g.
Frühstück: California Gold Nutrition Омега-3, Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Рис Вареный, Вареное Яйцо. Mittagessen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Вареный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста, Магнит Овощная Котлета, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко Симиренко , Магнит Банан, Окей Манго, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, 365 Дней Подушечки с Молочной Начинкой, Большая Кружка Коктейль-Мороженое Шоколад, Яблоко Зеленое, Магнит Овощная Котлета, Каждый День Цветочный Мед. mehr...
|
|
1004 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Boxen - 50 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Molodsoff's Gewichtsverlauf
|