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2420 kcal
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Fett: 66,57g | Eiw: 196,28g | Kohlh: 241,32g.
Frühstück: 오리온 썬칩 (80g), 마이프로틴 인스턴트 오트, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴. Mittagessen: 밥, 순대국. Abendessen: 소고기무국, 굽네몰 굽네 볼케이노 소스, 밥, 닭가슴살, 계란말이. Snacks/Sonstiges: 마이프로틴 임팩트웨이, 스타벅스 (Starbucks) 바닐라크림 콜드브루 (Tall). mehr...
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3222 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
21 Mai 19 vom Mitglied: seona93
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ㅋㅋㅋㅋ계란말이 전용 팬으로 했더니 엄청 두껍게 되서 소량만 먹어야겠어요 ㅋㅋㅋ
21 Mai 19 vom Mitglied: 때그루
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