letoal13's Notizen, 21 Mai 19

Что за небылица про маленькие тарелки? У меня вон в огромную еле влазит😹😹😹)
Маленькиц по калориям, но очень сытный на деле обед на 251 ккал)
Запеченое куриная грудка+огроооомный салат, заправленный оливковым маслом😍

---

1231 kcal

Fett: 45,61g | Eiw: 109,30g | Kohlh: 95,35g.   Frühstück: Яичный Желток, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Mittagessen: Авокадо Авокадо, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Abendessen: Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Fit Parad Заменитель Сахара, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Своя Линия Изюм Кишмиш, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Авокадо Авокадо, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. mehr...

1558 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...