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1521 kcal
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Fett: 26,26g | Eiw: 86,91g | Kohlh: 233,64g.
Frühstück: 水煮蛋, 橘子, Costco 厚片吐司. Mittagessen: 燙青菜, 水煮蛋, 雞胸肉, 糙米飯. Abendessen: 白飯, 豆包, 高麗菜, 炒青菜, 豬頰肉. mehr...
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1627 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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