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lincccc
Notizen
22 Mai 19
lincccc's Notizen, 22 Mai 19
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2019
73 kg
Bisher verloren:
8 kg
.
Still to go:
3 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 22 Mai 2019:
1427 kcal
Fett: 47,82g | Eiw: 98,56g | Kohlh: 149,90g.
Frühstück:
스타벅스 (Starbucks) 바베큐 치킨 치즈 치아바타.
Mittagessen:
상추, CU 돼지불백정식.
Abendessen:
닭가슴살.
Snacks/Sonstiges:
BSN 신타6 엣지.
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2315 kcal
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche
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