Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2019
|
75,9 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3038 kcal
|
Fett: 101,45g | Eiw: 175,63g | Kohlh: 353,96g.
Frühstück: California Gold Nutrition Омега-3, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста, Яичница, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка Отварная. Mittagessen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Овощная Котлета, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Любятово Крекер Янтарный с Сыром, Клубника, Магнит Банан, 365 Дней Подушечки с Молочной Начинкой, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Сахарный Горох, Eco Botanica Горький Шоколад без Добавления Сахара с Имбирем, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Каждый День Цветочный Мед, Клубника, Макдоналдс Сахар. mehr...
|
|
398 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Molodsoff's Gewichtsverlauf
|