Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2019
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67 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 32,17g | Eiw: 86,43g | Kohlh: 146,60g.
Frühstück: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Mittagessen: Arrosto di Tacchino, Santa Lucia Mozzarella, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pere Abate, Ecor Pane Azzimo Integrale. Abendessen: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Ecor Pane Azzimo Integrale, Conad Tonno al Naturale, Uovo Sodo. Snacks/Sonstiges: Mulino Bianco Cracker Integrali, Yogurt Intero al Naturale. mehr...
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2069 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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vita325's Gewichtsverlauf
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