Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2019
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70,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3249 kcal
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Fett: 71,34g | Eiw: 174,72g | Kohlh: 471,19g.
Frühstück: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Mittagessen: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein, Santa Lucia Mozzarella Light, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Farina Bianca. Snacks/Sonstiges: Fage Fruyo Cocco 1,3%, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Mandorle, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Banana, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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