I don't get this. I've been eating 3000-4000 calories every day since Saturday, have barely gymned and missed a run, and for some reason my weight is lower...
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70,8 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2320 kcal
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Fett: 107,53g | Eiw: 90,17g | Kohlh: 231,82g.
Frühstück: SPAR Go Energy Drink Sugar Free, SPAR Go Energy Drink Sugar Free, Butter or Sugar Biscuit, Coffee. Mittagessen: All Gold Mustard Sauce, Hard-Boiled Egg, Jungle Muesli Tropical. Abendessen: All Gold Mustard Sauce, Hard-Boiled Egg, Bananas. Snacks/Sonstiges: Cheddar Cheese, Flora Light Margarine, Bakers Provita, Hard-Boiled Egg, Coffee, Beer, Chocolate Mousse, Bread and Butter Pudding, Woolworths Malva Pudding, Jungle Muesli Cinnamon Granola, Jungle Muesli Cinnamon Granola, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. mehr...
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2485 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Bodybuilding - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Thanks for the support guys
23 Mai 19 vom Mitglied: Jon Grant
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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