Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2019
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60,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 32,96g | Eiw: 91,35g | Kohlh: 142,93g.
Frühstück: 한살림 호박죽, Quaker Oatmeal, 바나나, 스타벅스 (Starbucks) 카푸치노 (Tall). Mittagessen: 광어회, 연어, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 쑥떡. Abendessen: 코스트코 후무스, 토마토, 닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이). mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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kimssoo27's Gewichtsverlauf
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