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5시밖에 안됬는데 너무 배고파서 운전하다 신호대기 탈때마다 먹음. 핑거푸드?!라 다행임. 느무 맛있음 ㅠ. ㅠ
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1056 kcal
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Fett: 35,25g | Eiw: 94,30g | Kohlh: 96,36g.
Frühstück: 플라하반 Quick Oats, 김치, 아메리카노, 사과, 계란후라이. Mittagessen: 닭가슴살, 토마토, 방울 토마토, 바나나. Abendessen: 닭가슴살, 방울 토마토, 아몬드. Snacks/Sonstiges: 롯데칠성 트레비 플레인, 디카페인 커피. mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Bodybuilding - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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 Kommentare
23 Mai 19 vom Mitglied: 유지어터다
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원래 식단은 20알인데 보통 25알
진짜 다 먹어도 더먹고싶을땐 30알 먹어요.
30알이상은 안먹고요.
23 Mai 19 vom Mitglied: 아주심
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저는 아몬드 좋아하는데 ㅠㅠ 먹으면 얼굴살 찌믄 기분이라서 참고잇어요😭😭
23 Mai 19 vom Mitglied: 유지어터다
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23 Mai 19 vom Mitglied: 아주심
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