Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2019
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77,6 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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596 kcal
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Fett: 8,12g | Eiw: 61,55g | Kohlh: 68,93g.
Frühstück: Dymatize ISO 100 Whey Protein Isolate, Clara de Huevo. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebollas, Tomate Verde, Auyama. Abendessen: Lechuga, Pan Francés, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Tosh Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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