Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2019
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70,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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847 kcal
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Fett: 36,64g | Eiw: 57,24g | Kohlh: 74,42g.
Frühstück: Peras, Sadia Presunto Cozido Magro, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Mittagessen: Toddy Wafer Trufado, Filé de Peixe Empanado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Peixe no Forno ou Grelhado, Abobrinha Refogada. Snacks/Sonstiges: Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Goiaba Vermelha. mehr...
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1838 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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PatriciaPontes's Gewichtsverlauf
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