kutserda's Notizen, 23 Mai 19

1890 ккал))
Сніданок: вівсянка з арахісовою пастою та фініками, зефір, груша, кава
Перекус: трикутнички з лаваша + сиркова маса з курагою
Обід: макарони з сиром та котлетою з філе індюка
Вечеря: омлет з 4 білків і 1 жовтка, сир, лаваш тако круглий+кефір

---

1881 kcal

Fett: 63,63g | Eiw: 93,24g | Kohlh: 240,52g.   Frühstück: Груши, Своя Линия Финики Сушеные, Жако Зефир Классический, Біла Лінія Сливки 10% (Біла Лінія), Bun&Cat Арахісова Паста Нейтральна, Сила Геркулеса Овсяные Хлопья. Mittagessen: Mlekovita Сыр Маздамер, Катлєтки інд, Barilla Fusilli. Abendessen: Яичный Белок, Mlekovita Сыр Маздамер, Вареное Яйцо, Перша Приватна Пекарня Тако. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 2,5%, Фуршет Лаваш Вірменський, Фанни Сырок с Курагой. mehr...