|
На этом всё! Хватит страдать и убиваться заедая переживания. Пора взять себя в руки и не заходить на кухню.
Уже кошмары снятся, что я 58 вешу. Эх не в коем разе.
|
53,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 49,88g | Eiw: 40,41g | Kohlh: 183,18g.
Frühstück: Сушки Челночок, Вареное Яйцо, Чай с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Банан, RIOBA Молоко 3,5%, Пюре Яблоко Черника, Творог Обезжиренный 0,1%, Хлебцы Ржаные Улучшенные. Abendessen: Окей Кекс Ягодный, Чай с Молоком, Окей Кекс Ягодный, Чай с Сахаром, Соус Песто Дженовезе, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Яблоко Флорина, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Сушки Челночок, Чай с Молоком и Сахаром. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nat.coconut's Gewichtsverlauf
|