Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2019
|
76,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2072 kcal
|
Fett: 166,17g | Eiw: 65,60g | Kohlh: 66,45g.
Frühstück: Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Masło, Jajko Sadzone. Mittagessen: Orzechy Włoskie, Orzechy Laskowe, Luximo Czekolada Gorzka z Kawałkami Malin. Abendessen: Piątnica Śmietana 12%, Ogórek (ze Skórką), Zapiekany lub Pieczony Pstrąg, Zupa Krem z Pieczarek (w Puszce, Skondensowana). Snacks/Sonstiges: Czerwone Wino Stołowe, Białe Wino Stołowe, Borówka Amerykańska, Truskawki, Piątnica Śmietana 12%, Pomidory, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Piątnica Śmietana 30%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Magda_Llena7's Gewichtsverlauf
|