Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2019
|
80,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2024 kcal
|
Fett: 91,56g | Eiw: 124,47g | Kohlh: 172,89g.
Frühstück: Помидоры, Яйцо, Дружба Сыр Плавленый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Mittagessen: Греческий Салат, Жаркое из Свинины. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, QNT Whey Protein Light Digest. Snacks/Sonstiges: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Шницель Куриный, Ironman Slim Bar Mild Cocos, Окей Блинчики с Курицей, Виталад Батончик Мюсли Ореховый. mehr...
|
|
2361 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Crosstrainer - 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
ypirenish's Gewichtsverlauf
|