Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2019
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56 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2289 kcal
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Fett: 98,95g | Eiw: 194,74g | Kohlh: 159,95g.
Frühstück: DM Sportness 32% Peanuts, Knorr Kräuterlinge, Eisbergsalat, Edeka Speisequark Magerstufe, Milbona Milch 1,5%, Kaffee Creme, Haferflocken Pfannkuchen 3, mit Milch, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Das Gesunde Plus Vitamin D3, BackWerk Stulle Sattmacher, Kaffee Creme, Milch 1,5%. Mittagessen: Овощное рагу с индейкой. Abendessen: Gemischter Salat, Aldi Kräuterbutter Baguette, Olivenöl, Pellkartoffeln, Aldi Norwegisches Lachsfilet mit Haut . Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Cappuccino, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, DM Sportness 32% Peanuts, Canderel Stevia, Milsani Speisequark Magerstufe. mehr...
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1552 kcal
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Bewegung:
Zu fuß gehen - 3 Stunden und 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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tati.danilko's Gewichtsverlauf
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