@ketomanlife's Notizen, 24 Mai 19

Yağ oranı:%23,6 ,Akş:100 Geçen sene bugun 88,2 kg imişim 2 kg daha eksigim, aslında 83 kg idim ama bir anlık ketodan çıkınca 87,2 gördüm:) panik yok işin çözümünü bilyoruz nasıl olsa :)) ketoya devam..

86,2 kg Bisher verloren: 4,5 kg.    Still to go: 20,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2 kcal

Fett: 0,10g | Eiw: 0,10g | Kohlh: 0,10g.   Snacks/Sonstiges: Xpro Shot L-Carnitine. mehr...

3266 kcal

Bewegung: Bisklet - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...