Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2019
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43,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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864 kcal
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Fett: 39,42g | Eiw: 66,18g | Kohlh: 62,25g.
Frühstück: 오뚜기 초고추장, 미역, Jarrow Formulas whey protein french vanilla flavor, 노바렉스 닥터 아르지닌, 매일 매일두유 99.89. Mittagessen: 매일 스트링치즈, 토마토, 서울우유 체다슬라이스치즈 (18g), CJ 파인애플 샐러드소스, 양상추, 양파, 파프리카, 오뚜기 토마토 케챂, 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 다노 현미식빵, 해표 포도씨유, cj 더 건강한 자연에서 얻은 재료로 만든 샌드위치 햄, 계란후라이. Abendessen: 오뚜기 미향, 카레 가루, 해표 포도씨유, 후추, 소금, 굽네 생닭안심살, 계란후라이, 오뚜기 스위트칠리소스, 미궁 대장사랑. Snacks/Sonstiges: 서울우유 요하임 플레인 요거트, 토마토. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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