Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2019
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79,9 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 52,85g | Eiw: 111,20g | Kohlh: 84,16g.
Frühstück: От Мартина Семечки Отборные, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Mittagessen: Капустный Салат, ВкусВилл Кета Стейк Замороженный. Abendessen: Лента Свинина Шея, Хэлси Фуд Кета Запеченная. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Простоквашино Творог 5%. mehr...
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2366 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,8 kg pro Woche
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Юлякрасота's Gewichtsverlauf
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