Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2019
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94,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2341 kcal
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Fett: 94,80g | Eiw: 77,63g | Kohlh: 296,05g.
Frühstück: Murukku, Apples. Mittagessen: Woolworths Chicken Pad Thai. Abendessen: Boiled Peanuts, Woolworths Tiramisu. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Biscuit, Sweets, Beacon Sparkles, Coffee with Milk. mehr...
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2819 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Clint KKong's Gewichtsverlauf
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