|
Эх вчера вечером сорвалась на простые углеводы, хорошо уложилась в рск , а потом Свекровь со своей коварной фразой «пойдём попьём чайку» 😂
А там и сочники любимые мои и печеньки...))
Чуть залило сегодня , ну да ладно, как говорится, все полезно, что в рот полезло )) возвращаемся в строй
|
56,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1759 kcal
|
Fett: 48,71g | Eiw: 97,47g | Kohlh: 234,74g.
Frühstück: Сырники, Молоково Молоко 3,2%, Царь Хлопья 5 Злаков, Какао, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Хлебцы Имбирь и Лимон, Рагу, Сметана , Куриные Бедрышки (Запеченные). Abendessen: Творог Обезжиренный, Billa Яблоко Гренни Смит , Рагу, Щедрые Хлебцы Бородинские, Сметана . Snacks/Sonstiges: Альпен Гольд Мороженое , Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами, Капустные котлетки, Сметана , Nutricia Малютка. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|