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imey_code2
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25 Mai 19
imey_code2's Notizen, 25 Mai 19
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2019
40,7 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
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, 25 Mai 2019:
1258 kcal
Fett: 7,03g | Eiw: 125,93g | Kohlh: 174,99g.
Frühstück:
Jeruk Bali.
Mittagessen:
Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate.
Nachmittagstee:
Plum.
Abendbrot:
Jeruk Bali.
Abendessen:
Pare, Ikan Tongkol, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak).
Nachtmahl:
Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate.
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1916 kcal
Bewegung:
Leg workout - 1 Stunde und 21 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 39 Minuten.
mehr...
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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