Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2013
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92,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 73,46g | Eiw: 67,26g | Kohlh: 82,62g.
Frühstück: Ice Mountain, Sugar, French Vanilla Coffee Creamer, coffee, CF CHEEZOID STRING CHEESE. Mittagessen: Ice mountain, All-American Grinder. Abendessen: Creamy italian dressing, Sweet & Tart dressing, Delight Pizza, Individual salad. Snacks/Sonstiges: Mio, water, chocolate chip cookie, Caffeine Free Diet Pepsi (Can), 100% Natural Spring Water. mehr...
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2765 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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J_Schizzle's Gewichtsverlauf
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