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83,4 kg (1.M -5,6kg 2.M -1,9kg)
Körperfett (1M -3,7% 2.M -1,9%)
Oberarm 32cm (1.M -2cm 2.M -2cm)
Brust 101cm (1.M -6cm 2.M -+/-0cm)
Unterbrust 91cm (1.M -3cm 2.M +/-0cm)
Taille 89cm (1.M -11cm 2.M -3cm)
Bauch 96cm (1.M -7cm 2.M -4cm)
Hüfte 108cm (1.M -5cm 2.M -3cm)
Po 117cm (1.M -5cm 2.M -2cm
Oberschenkel 60cm (1.M -4cm 2.M -2cm)
Wade 40,5cm (1.M -0,5cm 2.M -0,5cm)
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83,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2138 kcal
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Fett: 94,03g | Eiw: 49,24g | Kohlh: 270,18g.
Frühstück: Schwartau Samt Erdbeere, Kupfer Kassler mit Pfeffer, Gepökelt, Milfina Butter, Weizenbrötchen, Milch 1,5%, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Gnocchi-Pfanne. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, funny-frisch Erdnuss Flippies, Coca-Cola Coca-Cola, Moritz Eiskonfekt, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Böklunder Delikatess Wiener Würstchen, Coca-Cola Coca-Cola, Erdbeeren, Magnum Yoghurt & Raspberry, Milch 1,5%, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). mehr...
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3462 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Fitbit - 12 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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