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1290 kcal
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Fett: 53,55g | Eiw: 90,87g | Kohlh: 108,41g.
Frühstück: Шоколадный Чизкейк. Mittagessen: Помидоры, Огурец, Болгарский Перец, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Abendessen: Ашан Сыр Дор Блю, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Тушеные Овощи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Good Food Манго Сушеное, Миндаль, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом. mehr...
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1560 kcal
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Bewegung:
Cardio - 12 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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irrisssss's Gewichtsverlauf
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