Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2019
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40 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 11,13g | Eiw: 156,92g | Kohlh: 252,68g.
Frühstück: Plum, Buah Kiwi. Mittagessen: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Nachmittagstee: Plum, Buah Naga, Jeruk Bali. Abendbrot: Jeruk Bali. Abendessen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol, Pare. Nachtmahl: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. mehr...
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1599 kcal
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Bewegung:
Leg Abs - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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