Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2019
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95,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2127 kcal
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Fett: 86,20g | Eiw: 109,82g | Kohlh: 221,93g.
Frühstück: SPAR Low GI White Bread, Scrambled Egg, USN Diet Fuel Ultralean. Mittagessen: Woolworths Indian Chicken Curry with Rice. Abendessen: Peanuts (with Salt, Boiled, Cooked), Indian Flatbread Naan. Snacks/Sonstiges: Tinkies Vanilla Whizz, Sweets, Coffee with Milk. mehr...
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2598 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Clint KKong's Gewichtsverlauf
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