Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2019
|
59,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 43,23g | Eiw: 113,81g | Kohlh: 164,39g.
Frühstück: Fried Shrimp, Fried Floured or Breaded Mackerel, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Beef Meatballs, Cooked Egg White, Mushroom Soup with Meat Broth (Prepared with Water). Mittagessen: Tempeh (Cooked), Tofu (Fuyu) (Salted and Fermented), Chinese Banana. Abendessen: Yakult Yakult, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked), Cooked Mustard Greens (from Frozen, Fat Added in Cooking), White Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
malonda1989's Gewichtsverlauf
|