Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2019
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82 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 43,68g | Eiw: 46,58g | Kohlh: 162,92g.
Frühstück: Jeruk, Kerupuk Makanan Ringan, Gudeg, Telur Balado, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Nasi Putih. Abendessen: Alfamart Ikan Pindang, Kubis, Sambal Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih, Bakwan, Cireng, Ubi Jalar (Manis), Kurma. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Bakso tanpa Daging, Momogi Stick Coklat. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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evi novianti's Gewichtsverlauf
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