|
Обед 320 ккал. Ролл с тунцом, сыром и немного кускуса И кофе с молоком
|
1174 kcal
|
Fett: 36,65g | Eiw: 107,92g | Kohlh: 109,51g.
Frühstück: Растительное Масло, Bombbar Смесь для Блинов, Вареное Яйцо, Чай. Mittagessen: Простоквашино Сливки 10%, Семейный Лаваш Армянский Бездрожжевой, Bravolli Кускус, Сыр Российский, Тунец. Abendessen: Здорово Слайсы, Зеленое Яблоко, Вареное Яйцо, Trophix Протеин Ванильный. Snacks/Sonstiges: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Здорово Слайсы. mehr...
|
|
 Kommentare
добрый день, а можно рецепт ?
26 Mai 19 vom Mitglied: rumiya05
|
Здравствуйте) написала сверху все ингридиенты. Пропорции любые, сколько угодно душе и сколько позваляет бжу. Тунец у меня из консервы без масла, который в воде. Кускус где то около 20грамм в сухом виде. Все завернуть в лаваш и подсушить в электрогриле
26 Mai 19 vom Mitglied: Anoliwin
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anoliwin's Gewichtsverlauf
|