Ann8917's Notizen, 27 Mai 19

Новые весы🤔 Вода, соль😝 Наблюдаю. Вчера был и эллипсоид, круговая на все тело и... 100 раз на скакалка- за 3 подхода. Иду дальше🤗

84,9 kg Bisher verloren: 2,3 kg.    Still to go: 7,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1674 kcal

Fett: 64,17g | Eiw: 125,42g | Kohlh: 144,74g.   Frühstück: Столетовский Мясной Двор Ветчина из Индейки, Избенка Лаваш, Жареное Яйцо без Жира, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Оладьи творожные, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Cheese Gallery Сыр Лёгкий 20%, Куриные Голени с Кожей, Макфа Гречневые Макароны. Abendessen: Оладьи творожные, Курица (Кожа не Съедена), Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Рис Отварной, Карп Запеченный. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Клубника, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Белый Город Молоко 2,5%, Паштет без масла, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром. mehr...

2385 kcal

Bewegung: Seilspringen - 3 Minuten, Ergometer - 25 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...