Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2019
|
87,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3604 kcal
|
Fett: 99,46g | Eiw: 202,80g | Kohlh: 464,91g.
Frühstück: Яшкино Бисквитное Печенье, EON Energy Drink, Золотой Стандарт Пломбир Эскимо в Глазури Сибирские Ягоды, Мясновъ Люля-Кебаб по-Гречески, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Жареное Яйцо без Жира, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Maxler Max Motion Вишня, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Здравник Цикорий Растворимый, Сахарный Песок. Mittagessen: Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Говядины, Calve Австралийский Барбекю Соус, Изюм (без Косточек), Рис, Петелинка Куриная Грудка Филе. Abendessen: Пиканта Сироп, Му-Му Запеканка Творожная, Дансония Рис Воздушный в Карамели. mehr...
|
|
3303 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zyto1980's Gewichtsverlauf
|