Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2019
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92,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 68,01g | Eiw: 105,57g | Kohlh: 150,27g.
Frühstück: Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja. Mittagessen: Keitetty Kananmuna, Lasagne Lihalla. Abendessen: Gelatelli Jäätelö, HK Kermakastike, Valkoinen Riisi, Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike. Snacks/Sonstiges: Valio Profeel Proteiini Jogurtti Banaani, Juustokakku. mehr...
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2478 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Schlafen - 14 Stunden und 47 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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