Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2019
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75 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2288 kcal
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Fett: 93,06g | Eiw: 123,80g | Kohlh: 226,65g.
Frühstück: Chocolate & Nut Muesli, Crownfield Bran Sticks High Fibre, Fage Total 2% Greek Yogurt, Honey. Mittagessen: First Watch Eggs Benedict - Florentine. Abendessen: Pita Bread, Chicken Gyro Sandwich, Pita Pit Gyro Pita, Marc Angelo Pork Souvlaki. mehr...
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2735 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Power-Walking - 27 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 6 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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chilli21's Gewichtsverlauf
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