Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2019
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79,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2264 kcal
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Fett: 43,78g | Eiw: 131,54g | Kohlh: 341,97g.
Frühstück: Plátano, Bebida Florida, Cacao en Polvo, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomate Triturado, Pan de Molde Integral, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar. Mittagessen: Hacendado Camperos de Jerez, Cacao en Polvo, Café con Leche Semi Descremada, Azúcar, Plátano, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Hacendado Champiñones Laminados, Cebolla Frita, Pimientos Amarillos Dulces, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Lay's Patatas Fritas al Punto de Sal, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Abendessen: Hacendado Arroz Tres Delicias, Hacendado Camperos de Jerez, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Pimientos Amarillos Dulces, Cebolla Frita, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Plátano. Snacks/Sonstiges: Nescafé 3 en 1. mehr...
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2190 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Pimpo19's Gewichtsverlauf
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