Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2019
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72,3 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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778 kcal
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Fett: 42,62g | Eiw: 34,69g | Kohlh: 47,61g.
Mittagessen: 투썸플레이스 시그니처라떼, 하루견과 하루견과. Abendessen: 올리브기름, 파프리카, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 마이닭 닭가슴살 칠리맛, 양파, 흑토마토, 찐고구마. mehr...
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2723 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 10 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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