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Me tardé una hora para prepararlo pero valió la pena
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1365 kcal
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Fett: 66,79g | Eiw: 77,65g | Kohlh: 129,49g.
Frühstück: Plain Yogurt, Chả Lụa (Vitenamese Pork Bologna), Whole Milk, Asparagus, Sesame Oil, Spinach, Tomatoes. Mittagessen: Vegetable Oil, Cucumber, Mayonnaise, Green Leaf Lettuce, Tomatoes, Sardines. Abendessen: Duck Fat, Caramelized Sugar, Sugar, Plain Yogurt, グリコ カレー職人 ビーフカレー, Roasted Duck, Pumpkin, Zucchini, Mushrooms. Snacks/Sonstiges: Presweetened Leaf Tea Decaffeinated, Guava, Jackfruit, Papaya. mehr...
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2501 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 31 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Arbeit - 5 Stunden und 38 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
27 Mai 19 vom Mitglied: DANTE HDZ
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@DANTE HDZ Es un medallón de pato y curry de verduras
27 Mai 19 vom Mitglied: Limonchel
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27 Mai 19 vom Mitglied: IWantJiminLegs
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MUY BIEN. TENDRAS QUE COMPARTIR LA RECETA!!
28 Mai 19 vom Mitglied: DANTE HDZ
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@DANTE HDZ con el curry hice trampa porque utilicé un cubito que compré en una tienda de comida japonesa.
Más bien me tardé en deshuesar el pato. Esta asado a término medio en su propia grasa (que luego le limpié). Es una carne algo calórica, pero en este caso solo me serví esa porción
28 Mai 19 vom Mitglied: Limonchel
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Limonchel's Gewichtsverlauf
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