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1580 kcal
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Fett: 47,86g | Eiw: 86,74g | Kohlh: 211,91g.
Frühstück: Русский продукт Овсянка Монастырская, Alpro Рисовое Молоко, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная. Mittagessen: Alpro Кокосовое Молоко, Optimum Nutrition Протеин, Магнит Персик, Alpro Natural With Coconut. Abendessen: Ajinomoto Эдамаме, Ярмарка Нут Вареный, Петелинка Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Kraft Philadelphia Light, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Carrefour Батончик С Шоколадом И Кокосом, Пятерочка Нектарин , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Макдоналдс Двойной Эспрессо , Alpro Рисовое Молоко, Chiaru Семена Чиа. mehr...
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2440 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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pollyhater's Gewichtsverlauf
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