gesnoept in we en over kcal per dag dus al bij al goed resultaat
|
86 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1649 kcal
|
Fett: 55,80g | Eiw: 71,04g | Kohlh: 218,35g.
Frühstück: Bramen, AH Doosjevol Zomerfruit, Quaker Granola, Frambozen, Inex Halfvolle Yoghurt. Mittagessen: Bruine Boterham, Beemster Jonge Kaas. Abendessen: Colruyt Everyday Chipolata, Aldi Rode Kool met Appelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Banaan, Lotus Madeleine. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Djerbabodyinthemaking's Gewichtsverlauf
|