Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2019
|
40,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1746 kcal
|
Fett: 10,64g | Eiw: 183,70g | Kohlh: 224,41g.
Frühstück: Jeruk Bali. Mittagessen: Plum. Nachmittagstee: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Abendbrot: Optimum Nutrition Amino 2222, Apel (tanpa Kulit), Plum, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Abendessen: Pare, Ikan Tongkol, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Nachtmahl: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. mehr...
|
|
2234 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Back workout - 51 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 9 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
imey_code2's Gewichtsverlauf
|