|
Oat plus whey
|
1746 kcal
|
Fett: 10,64g | Eiw: 183,70g | Kohlh: 224,41g.
Frühstück: Jeruk Bali. Mittagessen: Plum. Nachmittagstee: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Abendbrot: Optimum Nutrition Amino 2222, Apel (tanpa Kulit), Plum, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Abendessen: Pare, Ikan Tongkol, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Nachtmahl: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. mehr...
|
|
2234 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Back workout - 51 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 9 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
whey berapa karbo ? dan oat nya berapa karbo ?
28 Mai 19 vom Mitglied: masmaman
|
saya belum pernah nyoba whey + oat ......
28 Mai 19 vom Mitglied: ayunirien
|
Iya kak enak banget tiap pagi sarapan ini😂
28 Mai 19 vom Mitglied: imey_code2
|
Kak imey...... berasa lengket di tenggorokan (masih membayangkan belum mencoba)
Padahal dirumah ada whey (aku pakai scietec) rasanya agak nyangkut di tenggorokan 😂
28 Mai 19 vom Mitglied: ayunirien
|
whey tu apaan ya kak mff org kampung jd gq ngrti hehe
28 Mai 19 vom Mitglied: asifha
|
whey protein tuh susu tinggi protein yang bahan dasarnya dari bahan pembuatan keju biasanya proteinnya bisa mencapa 15 - 30gr per takaran tapi rendah kalori
29 Mai 19 vom Mitglied: Alvino1502
|
menggoda bgd ini.. psti enak & sehat 😍
29 Mai 19 vom Mitglied: hanifahwind1989
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
imey_code2's Gewichtsverlauf
|