Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2019
|
64,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1628 kcal
|
Fett: 71,55g | Eiw: 121,89g | Kohlh: 118,40g.
Frühstück: Muffins ai Mirtilli, Alpro Latte Mandorla, Prozis Oat Flakes, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Mittagessen: Misto di Noci e Noccioline Tostate, Patatine Fritte (da Surgelate), Heinz Ketchup, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Carne Magra di Manzo Macinata. Abendessen: Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
alessia ganucci's Gewichtsverlauf
|