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Ecco il muesli homemade per le prossime colazioni. Ho usato 300g di fiocchi di avena, 120g di frutta secca (mandorle, nocciole e noci), 50g di uvetta, 70g miele e 40g olio di semi. Ho intenzione di mangiarne circa 30g a colazione con il fage. Che ne dite?
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838 kcal
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Fett: 41,93g | Eiw: 39,57g | Kohlh: 82,00g.
Frühstück: Tè (Infuso), Daily Bread Pane di Segale, Zuegg Marmellata Fichi e Zenzero. Mittagessen: Broccoli Cotti (da Surgelati), Arista di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Mela, Mela. mehr...
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gambemagre's Gewichtsverlauf
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