Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2019
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40,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1673 kcal
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Fett: 10,81g | Eiw: 181,82g | Kohlh: 205,74g.
Frühstück: Plum. Nachmittagstee: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Abendbrot: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Plum. Abendessen: Putih Telur Matang, Pare, Ikan Tongkol, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Nachtmahl: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. mehr...
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2083 kcal
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Bewegung:
Senam - 36 Minuten, Leg shoulder - 1 Stunde und 2 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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